Développement
Généalogie
« La généalogie est une aventure personnelle, qui nous fait remonter le temps, et parcourir les lieux de nos ancêtres. Elle nous permet de connaître nos origines, nos racines, et si besoin de faire la paix avec notre passé.
La généalogie nous donne aussi un nouveau regard sur le monde, et notamment sur les lieux qui nous croyions connaître. Dorénavant, en traversant par exemple une rue pourtant bien connue de nous, nous aurons une pensée pour cet ancêtre qui au XIXe siècle en foulait déjà les pavés…»
Jeudi (tous les 15 Jours) 14h15 – 17h
43 Euros
Le Parc
Tai-Chi-Chuan
Le Taï-Chi-Chuan est un art martial Chinois, mais aussi une pratique de santé qui s’adresse à tous les âges de la vie.
Une pratique régulière mobilise en douceur les articulations, stimule la mémoire, améliore l’équilibre et la posture, ainsi que la conscience du corps dans l’espace.
Les cours comportent des exercices préparatoires d’assouplissement et de respiration ainsi que l’apprentissage d’une suite de mouvements stimulant la circulation de l’énergie dans le corps, conformément aux principes de l’énergétique chinoise.
Lundi Niveau 1/2
09h30 – 10h45
Mardi Niveau 1
09h30 – 10h45
1 Villa Foch – Le PARC
238 Euros
Yoga
Le yoga est un ensemble de pratiques venues d ‘Inde qui nous aide à prendre soin de notre corps, à relâcher les tensions physiques et mentales, à rétablir un processus d’harmonisation corps, esprit, âme.
Pratiquer le yoga c’est assouplir et tonifier son corps mais aussi aspirer à un bien-être intérieur.
Nadia Mildange (kinésithérapeute et formée à l ‘hatha yoga) vous accueillera avec beaucoup de chaleur humaine et de bienveillance le mardi matin.
Mardi 17h – 18h
Jeudi 10h45 – 11h45
Le Parc
238 Euros
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise est une méthode d’exercices, douce et efficace qui apporte les bienfaits du yoga traditionnel, en s’ouvrant à un public plus large.
En effet, les postures et les mouvements sont réalisés sur une chaise et cette pratique de yoga est une option idéale pour les personnes ayant une mobilité réduite.
Le yoga sur chaise s’adresse aussi à des personnes qui travaillent de longues heures au bureau pour lutter contre les effets néfastes de leur sédentarité. Il peut également être complémentaire aux séances de yoga que vous pratiquez au sein de l’Association.
Nadia Mildange (kinésithérapeute et formée à l’hatha yoga) vous accueillera avec beaucoup de chaleur humaine et de bienveillance le vendredi après midi.
Vendredi de 14h – 15h
Le Parc
238 €